Nuestra batalla: La menstruación como un tema naturalizado

Repensemos nuestras reacciones ante el periodo para ayudar a combatir el estigma de la menstruación.

La menstruación es un tema de vida

Sin embargo, la vergüenza que le rodea sigue siendo un problema importante en el mundo, ya que todavía pocas personas de la sociedad admiten hablar abiertamente de la menstruación.

Incluso cuando se habla de la menstruación, a menudo se trivializa o se desestima. Muchas jóvenes han sido avergonzadas o burladas por su periodo. Y algunas se han sentido sucias o asquerosas por la reacción negativa de otra persona a su periodo.

En consecuencia, las jóvenes evitan los momentos que son importantes y que contribuyen a reforzar su confianza como actividades extraescolares, ir al gimnasio o visitar las casas de sus amigos cuando tienen la regla.

La menstruación ocurre, pero la vergüenza de la menstruación no debería.

Combatiendo la vergüenza de la menstruación

Always® ayuda a combatir la vergüenza del periodo de las siguientes maneras:

• Escuchando y aprendiendo de las experiencias de la gente y de cómo podemos ayudar.
• Proporcionando información y recursos diseñados para ayudar a enfrentar la vergüenza del periodo.
• Educando a las niñas con material gratuito sobre la pubertad y la menstruación.
  
   

Cómo combatir la vergüenza de la menstruación

1. Infórmate. Cuanto más sepamos, más fácil será hablar de la menstruación.

2. Llama a la menstruación como menstruación. La frase "ese momento del mes" puede implicar que hay algo que ocultar o avergonzarse de la menstruación.

3. Intenta no ocultar los periodos. Cuando compres productos de higiene para el periodo no sientas la necesidad de esconderlos. ¿Sientes calambres y quieres quedarte en casa? Díselo a tu amiga. Cuanto más tratemos la menstruación como una parte cotidiana de la vida, mejor.

4. Evita hacer bromas sobre el periodo. Aunque parece que las bromas sobre la menstruación son una diversión inofensiva, están provocando que las jóvenes se sientan cohibidas, avergonzadas y menos seguras de sí mismas.

5. Cuida tu lenguaje corporal. Poner "cara de asco" o poner los ojos en blanco cuando alguien menciona la regla puede tener un impacto negativo.

¿Es usted padre o madre? Consulta estos consejos adicionales

1. Empieza a hablar de la menstruación desde una edad temprana para que su hija esté preparada para los cambios que experimentará.

2. Explica que la menstruación es una función corporal natural, no algo que deba ocultarse o de lo que haya que avergonzarse.

3. Crea una política de puertas abiertas, para que sepan que siempre pueden acudir a ti. Si no sabes la respuesta a su pregunta, no pasa nada. Pero asegúrate de volver a hablar con ellas cuando la sepas.

4. Ayúdale a probar diferentes productos para la menstruación, para que encuentren el que les haga sentir más cómodas y seguras. Muchas jóvenes empiezan con compresas porque son muy fáciles de usar.

5. Ayúdale a seguir su ciclo y a estar preparadas para su periodo:

• Regálale algunos productos de higiene para que los metan en la mochila.
• Anímala a utilizar un Protector Diario en los días previos a la menstruación.